Keep updated with phanganist.com by following our Facebook page.
โยคะรีทรีทผสมผสานการพักผ่อนของวันหยุดในสถานที่ที่สวยงาม ในกรณีนี้คือเกาะสวรรค์ที่สวยงามของเกาะพะงันในประเทศไทย ด้วยการเติบโตส่วนบุคคลอย่างลึกซึ้งที่สามารถมาจากการฝึกโยคะกับผู้อื่นที่มีความคิดเหมือนๆกันเท่านั้น
ข้อดีประการหนึ่งของการเข้าร่วมการฝึกโยคะคือโอกาสในการฝึกสติและมุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลาปัจจุบัน พวกเราส่วนใหญ่ส่วนใหญ่มีชีวิตอยู่ในอนาคตในขณะที่เราวางแผนและในอดีตขณะที่เราไตร่ตรองประสบการณ์ของเรา หากสิ่งนี้ฟังดูเหมือนคุณ การฝึกโยคะเป็นโอกาสของคุณที่จะเป็น
หากคุณไม่สามารถหยุดกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องทำต่อไปได้ การฝึกโยคะเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้จิตใจสงบในที่สุด ใช้เวลาในการฝึกโยคะเพื่อให้คุณเปิดรับแนวคิดและมุมมองใหม่ๆมากขึ้น ผู้สอนในสถานบำบัดของคุณอาจแนะนำคุณผ่านการทำสมาธิและสอนวิธีควบคุมความคิดของคุณ อันที่จริงการทำสมาธิแบบมีไกด์มักจะรวมอยู่ในกำหนดการเป็นกิจกรรมประจำวัน
วันหยุดพักผ่อนเพื่อสุขภาพได้รับการจัดระเบียบโดยคำนึงถึงสุขภาพของคุณ โยคะรีทรีทเป็นแนวคิดที่ยอดเยี่ยมหากคุณยังใหม่ต่อการเดินทางเพื่อสุขภาพ แต่ต้องการวางแผนการเดินทางสำหรับคุณแล้ว คุณยังสามารถเข้าร่วมการฝึกโยคะ (สองถึงสามครั้ง) และรับแรงบันดาลใจจากพวกเขาเพื่อสร้างวันหยุดพักผ่อนเพื่อสุขภาพของคุณเองสักวันหนึ่ง
การฝึกโยคะแต่ละครั้งที่คุณทำจะแตกต่างกัน เช่นเดียวกับที่คุณแตกต่างจากตอนที่คุณเหยียบเสื่อครั้งแรก แม้ว่าคุณจะไปที่ศูนย์เดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า แต่ละครั้งก็จะไม่ซ้ำกัน คุณและคนอื่นๆ ที่คุณอยู่ด้วยในตอนนั้นจะเปลี่ยนไปตลอดกาล
การเข้าร่วมการฝึกโยคะจะทำให้คุณได้พบปะสังสรรค์กับเพื่อนใหม่ๆ กับคนคิดบวก แต่ในขณะที่คุณสามารถพบปะผู้คนที่น่าอัศจรรย์ คุณยังสามารถอยู่คนเดียวได้
หากคุณตัดสินใจที่จะพบปะสังสรรค์ การเข้าร่วมการฝึกโยคะอาจเปลี่ยนทัศนคติต่อชีวิตหรือวัฒนธรรมใหม่ของคุณ คุณไม่มีทางรู้ว่าคนอื่นจะสอนอะไรคุณได้บ้างซึ่งจะส่งผลต่อการเลือกในอนาคตของคุณหรือทำให้คุณคิดทบทวนสถานการณ์ของคุณใหม่
เนื่องจากโลกเรียกร้องเราให้ตัวเองมากมายทุกวันเพื่อความอยู่รอด จึงอาจเป็นเรื่องยากที่จะผ่อนคลาย การเดินทางเพื่อสุขภาพเป็นเรื่องเกี่ยวกับการดูแลตนเองและเป็นเหตุผลสำคัญที่คุณควรไปพักผ่อน การฝึกโยคะช่วยให้คุณผ่อนคลาย การวางแผนวันหยุดเป็นสิ่งที่ท้าทาย และอาจเป็นเรื่องยากที่จะยกเลิกการเชื่อมต่อและผ่อนคลาย คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับรายละเอียดใดๆ เกี่ยวกับการฝึกโยคะ คุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่การล่าถอยเท่านั้น
เมื่อคุณเข้าร่วมการฝึกโยคะ คุณอาจจะฝึกทุกวันโดยไม่หยุด ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัญหาในการปรับโยคะให้เข้ากับตารางงานที่ยุ่งของคุณที่บ้าน นอกจากนี้ การฝึกโยคะยังเป็นโอกาสอันยอดเยี่ยมสำหรับโยคีทุกระดับประสบการณ์ในการเจาะลึกลงไปในการปฏิบัติของตนและมุ่งมั่นเพื่อการเรียนรู้ที่มากขึ้น
ข้อดีอย่างหนึ่งของการฝึกโยคะคือการเข้าถึงครูสอนโยคะที่สร้างแรงบันดาลใจมากกว่าแค่บทเรียน คุณสามารถใช้ประโยชน์จากเวลาการสอนแบบส่วนตัวตลอดการฝึก และปรึกษากับอาจารย์ผู้สอนได้ตลอดเวลาเพื่อหารือเกี่ยวกับโยคะหรือปัญหาด้านสุขภาพทั่วไป
แพคเกจของที่พักได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงสุขภาพของคุณ ในการพักผ่อน คุณอาจมีสมาธิกับสุขภาพโดยไม่ต้องกังวลว่าคุณจะกินอะไร และคุณสามารถนำความคิดนั้นกลับมาได้เมื่อคุณกลับบ้าน
สิ่งที่คุณบริโภคโดยการกินและการบริโภคโดยการหายใจไม่ใช่สิ่งเดียวที่คุณต้องดีท็อกซ์ จิตใจของคุณอาจต้องการการดีท็อกซ์จากเทคโนโลยีด้วย การทำดีท็อกซ์แบบดิจิทัลเป็นทางเลือกและไม่จำเป็นในการพักผ่อนทุกครั้ง อย่างไรก็ตาม หลายคนเลือกที่จะทำเช่นนั้น เมื่อคุณพร้อมที่จะถอดปลั๊กและเริ่มต้นใช้งานพื้นฐาน ไม่มีเวลาไหนจะดีไปกว่าการเดินทางพักผ่อนอย่างผ่อนคลาย อาชีพสมัยใหม่จำนวนมากจำเป็นต้องออนไลน์ตลอดเวลา แม้ว่าจะไม่เป็นเช่นนั้น เราอาจยังคงใช้เวลาอยู่หน้าจอและบนโซเชียลมีเดียหรือดูซีรีส์และภาพยนตร์เป็นจำนวนมาก หากคุณต้องการตัดขาดจากเทคโนโลยีและมุ่งเน้นไปที่ปัจจุบัน
เทคโนโลยีและความต้องการความสนใจของคุณทั้งหมดนั้นสามารถระบายออกได้ หากคุณรู้สึกหนักใจกับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ การฝึกโยคะอาจเป็นสิ่งที่แพทย์สั่งเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายและได้มุมมอง อาจเป็นเรื่องยากที่จะตัดสินอย่างเป็นกลางเมื่อเราอยู่ใกล้ปัญหามากเกินไป ดังนั้นการสละเวลาเพื่อรวบรวมความคิดของคุณอาจเป็นประโยชน์
สุดท้ายนี้ คุณเคยต้องการวันหยุดพักผ่อนอีกเพราะวันหยุดที่คุณเพิ่งกลับมาหรือไม่? ด้วยการฝึกโยคะ คุณอาจจะจองวันพักร้อนอีกครั้งในทันที แต่เพียงเพราะคุณผ่อนคลายและเริ่มต้นใหม่จนคุณต้องการปรับปรุงและสัมผัสประสบการณ์ใหม่อีกครั้ง ประโยชน์ของการฝึกโยคะคือการเป็นวันหยุดที่ช่วยเพิ่มสุขภาพของคุณ การพักผ่อนจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นทั้งร่างกายและจิตใจ
คุณพร้อมหรือยังที่จะออกผจญภัยครั้งยิ่งใหญ่และมีสุขภาพดี? ถ้าใช่ นี่คือรายการของการฝึกโยคะที่ยอดเยี่ยมไม่กี่แห่งบนเกาะพะงัน
โปรแกรมการปลุกและการรักษาของ Samma Karuna ช่วยให้คุณมีวิวัฒนาการ
คุณจะได้เรียนรู้วิธีค้นหาความจริงและเส้นทางเพื่อการดำรงอยู่อย่างมีความสุข สำคัญและสมบูรณ์ผ่านแบบฝึกหัดจากประสบการณ์ เข้าร่วมเพื่อนำไปสู่ชีวิตที่ประสบความสำเร็จและน่าพอใจ
การพักผ่อนนี้เป็นการเดินทางลึกเข้าไปในหัวใจของคุณในชุมชนโยคะที่แท้จริงและสนุกสนาน ซึ่งคุณสามารถเป็นตัวของตัวเอง ผ่อนคลาย และเฉลิมฉลองชีวิต โปรแกรมตลอดทั้งปีนี้ส่งเสริมการพัฒนาตนเอง การยอมรับและความสุข
การฝึกโยคะและการทำสมาธิแบบเข้มข้นนี้รวมถึงการทำสมาธิทางสังคม แอคทีฟ และความสงบ ชั้นเรียนโยคะทุกวัน เทคนิคการแสดงออกตามการเคลื่อนไหวอย่างมีสติและดนตรี เทคนิค Cathartic ปราณยามะ ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับตันตระและการบรรยายแบบไม่ใช้หลักคำสอนเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง การแบ่งปันความเห็นอกเห็นใจและการฝึกสติ
Keep updated with phanganist.com by following our Facebook page.
