Keep updated with phanganist.com by following our Facebook page.
Koh Samui devient de plus en plus célèbre comme destination pour les étrangers et même les Thaïlandais qui souhaitent apprendre ou développer leurs compétences en Muay Thai. De nombreux passionnés sont attirés par les salles de sport en plein air et les instructeurs très expérimentés. Une fois votre journée terminée, vous pouvez vous diriger vers les magnifiques plages, la jungle, ou peut-être un événement unique que vous ne pourriez pas vivre sur le continent.
Lorsque vous pratiquez le Muay Thai, vous maîtrisez des techniques d'autodéfense, comme la manière de vous protéger. Vous l'apprenez comme un sport, et tout votre corps travaille, ce qui est bénéfique pour votre forme physique. Bien sûr, vous pouvez choisir de continuer à combattre à l'avenir, que ce soit comme une carrière lucrative ou juste pour le plaisir.
Le Muay Thai est pratiqué en Thaïlande depuis des millénaires, depuis que les ancêtres thaïlandais ont enseigné aux jeunes générations comment protéger le pays des envahisseurs. Le Muay Thai utilise différentes parties du corps humain comme armes naturelles, y compris les poings, les pieds, les coudes et les genoux. Il peut être utilisé efficacement tant dans des situations de courte que de longue portée. Au lieu de porter des gants de boxe traditionnels, les boxeurs thaïlandais enveloppaient leurs mains de coton pour les premiers tournois de Muay Thai. Les matchs se déroulaient dans un cercle de corde indiquant les limites au lieu d'un ring. Ces pratiques ont pu influencer l'évolution des règles du Muay Thai moderne.
Le Muay Thai est considéré par beaucoup en Thaïlande comme une forme d'identification et d'art représentant la culture thaï authentique. Cet art martial est passé d'une utilisation exclusivement pour l'autodéfense et la protection en Thaïlande à l'une des activités les plus célèbres du pays. La tradition du Muay Thai a été préservée par l'établissement d'un sport et a été transmise pendant des centaines d'années. Les tournois de Muay Thai sont organisés lors de plusieurs fêtes thaïlandaises dans la Thaïlande moderne pour souligner l'importance du Muay Thai pour la culture thaïlandaise.
Le Muay Thai est devenu un sport populaire dans le monde entier, grâce à des films comme Ong Bak et Kickboxer mettant en vedette Jean-Claude Van Damme. Des tournois de Muay Thai sont organisés dans presque chaque pays comme un art martial, un passe-temps, et pour la santé générale. Le Muay Thai est considéré comme le style de frappe le plus efficace pour les combattants debout. Étant donné les caractéristiques réussies du Muay Thai, il n'est pas surprenant qu'il devienne de plus en plus populaire dans le monde entier.
Le Muay Thai est devenu l'un des sports à la croissance la plus rapide ces 20 dernières années en raison de son haut niveau et de sa beauté. La tradition derrière chaque technique de Muay Thai ne doit pas être oubliée parmi les combattants qui utilisent les techniques.
Vous avez peut-être vu de nombreuses salles de sport et stades de Muay Thai lors de vos voyages à travers la Thaïlande, mais aucun n'est aussi pittoresque que ceux que nous avons ici sur l'île. Le Muay Thai est, comme vous le savez déjà, le sport national de la Thaïlande. Vous avez peut-être également vu des vidéos de personnes qui combattent, mais avez-vous déjà envisagé de le pratiquer vous-même ?
La plupart des salles de sport proposent deux séances d'entraînement par jour, une le matin et l'autre le soir. Les activités d'échauffement et les étirements sont généralement réalisés en premier, puis les participants sont divisés en deux groupes : débutants et avancés.
Les débutants se familiarisent avec de nombreux mouvements de base de la boxe thaïlandaise, y compris les coups de poing et la défense. Quant aux élèves plus avancés, même s'ils pratiquent leur boxe dans l'ombre, ils sont toujours supervisés par un entraîneur. La séance d'entraînement typique dure environ 2 heures et coûte en moyenne 300 THB. Bien sûr, vous pourriez vous engager et payer à l'avance pour une semaine, ce qui serait plus pratique.
Puisqu'il s'agit plutôt d'un camp d'entraînement ou d'un cours qui dure plus d'un jour, les gymnases offrent souvent aux visiteurs un endroit où se détendre. Ainsi, si vous voulez rester actif sur l'île, essayer quelque chose de nouveau et en apprendre davantage sur le sport préféré de la Thaïlande (si la méditation ou le jogging au soleil ce n'est pas votre truc), ce sera une expérience très exigeante, mais ça en vaudra la peine.
Les personnes qui ont passé beaucoup de temps à pratiquer le Muay Thai jurent par son efficacité pour perdre du poids et sculpter le corps. Ce n'est pas surprenant étant donné que le Muay Thai est un entraînement complet du corps qui sollicite plusieurs groupes musculaires majeurs.
L'entraînement en Muay Thai implique plusieurs routines et exercices athlétiques, tels que la course, le saut à la corde, le kickboxing et le shadowboxing. En mélangeant des exercices aérobiques et anaérobiques pendant 60 à 90 minutes d'exercice de Muay Thai, vous pourrez brûler de 1 000 à 1 200 calories en une seule session. Cela montre que le Muay Thai est une manière idéale de perdre du poids tenace tout en augmentant l'endurance, en renforçant la santé cardiaque et en tonifiant les muscles.
Prendre des cours de Muay Thai et s'entraîner régulièrement est un moyen parfait de développer votre autodiscipline. Vous serez motivé à vous tenir à votre programme de fitness et à vous exercer tout en développant de nouvelles techniques et méthodes et en vous voyant progresser vers vos objectifs de fitness. Petit à petit, vous pourrez créer de meilleures habitudes et améliorer votre autodiscipline.
Le Muay Thai vous apprend à vous défendre et à rester calme, à réfléchir clairement et à agir courageusement, émotionnellement et métaphoriquement, face à un adversaire. Lorsqu'il est combiné avec des techniques militaires modernes, le Muay Thai vous donne la confiance nécessaire pour affronter toute situation.
Le Muay Thai n'est pas pour les âmes sensibles. Il vous fera passer par des rounds d'entraînement intenses afin d'évaluer soigneusement votre force et votre agilité. Les compétiteurs de Muay Thai peuvent passer par quatre ou cinq rounds d'entraînement sans se fatiguer grâce à l'exercice aérobique impliqué dans ce sport de combat.
Si vous le pouvez, faire tourner fréquemment vos hanches pendant les activités de fitness et athlétiques peut vous aider plus tard dans la vie. Cela est dû au fait que cela diminue votre risque de fractures de la hanche et d'autres problèmes médicaux. Le Muay Thai est principalement un sport de kickboxing avec des mouvements de poussée et de genou, mais ceci est un autre gain physique essentiel.
Après une longue journée, libérer tout le stress dans un grand entraînement qui implique de lancer des coups de poing et des coups de pied avec efficacité canalise tout le négatif hors de vous. Cela vous emmène dans un pic d'endorphines, également connu sous le nom d'hormone du bonheur, qui vous laissera vous sentir rafraîchi après l'entraînement.
```html
```
La salle de sport est située au cœur de Lamai et est l'une des meilleures salles de sport du sud de la Thaïlande. Le Punch it Muay Thai Gym possède également la marque Punch it, avec une large gamme de produits Muay Thai disponibles dans une boutique sur place ou en ligne.
Les cours sont 100 % axés sur le Muay Thai et varient selon les différents programmes qui ont lieu en continu du dimanche au vendredi. Il y a deux cours pour les débutants et deux pour les avancés chaque jour, et les enfants s'entraînent séparément trois fois par semaine. Ils proposent également une variété de services tels que l'hébergement, la location de motos et de la nourriture saine, le tout facilement réservable en ligne. Pour en savoir plus sur l'expérience unique de vacances Muay Thai à Koh Samui, visitez notre blog.
Le camp Jun Muay Thai est situé à Lamai et est un gymnase thaïlandais traditionnel dédié à offrir la meilleure formation de Muay Thai possible. L'académie accueille des élèves de tous les niveaux, des débutants complets aux combattants aguerris des stades. Si vous êtes nouveau dans le Muay Thai, Jun et son équipe vous enseigneront les bases du sport tout en améliorant votre puissance et endurance. Si vous avez plus d'expérience, ils peuvent se concentrer sur votre santé et technique. La préparation au Muay Thai qu'ils proposent au gymnase est sans égal à Koh Samui. Des étudiants du monde entier viennent ici pour une instruction authentique en Muay Thai.
Le camp clé de Muay Thai à Koh Samui est Superpro Samui. Leurs cours sont idéaux pour les personnes de tous niveaux. L'entraîneur principal a voyagé à travers le monde et comprend que tout le monde ne vient pas s'entraîner pour les mêmes raisons. Certains s'entraînent pour apprendre l'autodéfense, tandis que d'autres veulent rester en forme pour perdre du poids, alors que d'autres aspirent à une carrière professionnelle ou veulent se préparer pour un combat. Ils aideront tout le monde à atteindre leurs objectifs grâce à la conception de leurs cours et au nombre d'entraîneurs de Muay Thai qu'ils ont.
Yodyut Muaythai est un camp d'entraînement de Muaythai situé à seulement 5 minutes de la plage de Cheongmon, de Chaweng et de l'aéroport. Ils offrent une préparation de premier ordre dispensée par des entraîneurs formés et qualifiés à la salle de sport. Ils ont quelque chose pour tout le monde, que vous soyez un novice total cherchant à vous mettre en forme et à apprendre les bases, ou un vétéran expérimenté cherchant à combattre ici.
Ils sont dédiés à fournir l'instruction de Muay Thai la plus fine à leurs clients, ce qui les a rendus populaires dans le monde entier. Leurs entraîneurs sont les meilleurs dans le domaine, polis, serviables et compétents. Les instructeurs ont beaucoup d'expérience et sont bien connus en Thaïlande pour leur expertise en Muay Thai. Ils ont enseigné et combattu dans différentes parties du monde.
Leur salle de sport se trouve dans un coin isolé de l'île, entourée de magnifiques jardins tropicaux. La superbe plage de Ban Tai, souvent désignée comme la plage numéro 1 de Samui et la mieux gardée par les locaux de l'île, est située à seulement 200 mètres de la salle de sport. La salle de gym ultramoderne et le cadre tranquille offrent au camp d'entraînement Muay-Thai l'emplacement idéal pour réussir dans le sport. La salle de gym représente 300 mètres carrés d'espace d'exercice dédié avec tout ce dont vous aurez besoin pour optimiser votre entraînement. Ils disposent de dix sacs de frappe, d'un ring de boxe de 30 kilos, d'un rig Crossfit à trois postes, de kettlebells, d'haltères, de barres olympiques et d'un terrain de sprint avec pneus.
Le Muay Thai est fait pour vous si vous voulez vous surpasser, perdre du poids et apprendre à combattre. C'est une combinaison brillante d'exercice à haute intensité et de discipline mentale, et nous vous encourageons vivement à l'essayer pendant votre séjour à Koh Samui !
Keep updated with phanganist.com by following our Facebook page.
