Keep updated with phanganist.com by following our Facebook page.
อินเทอร์เน็ตถือเป็นพรอย่างนึงเพราะทำให้โยคะออนไลน์เป็นไปได้ การเข้าถึงโยคะมากขึ้นหมายถึงการเปลี่ยนแปลงระดับโลกไปสู่ความสมบูรณ์แข็งแรง คุณสามารถชุบตัวและทำให้จิตใจ ร่างกายและจิตวิญญาณสงบลงด้วยประสบการณ์โยคะออนไลน์ได้จากทุกที่
แม้ว่าคุณจะมั่นใจว่าโยคะดีสำหรับคุณ แต่การหาเวลาฝึกอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย คุณมีงานทำ งานบ้าน ชีวิตสังคม ฯลฯ แต่ถ้าคุณสามารถข้ามส่วนการขนส่งและขจัดข้อจำกัดด้านเวลาได้ มีโอกาสมากขึ้นที่คุณจะหาเวลาที่เหมาะสมในการเล่นโยคะ
หรือตารางเวลาของคุณอาจยืดหยุ่นเล็กน้อย แต่คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นในตอนเช้าหรือตอนกลางคืน เลือกได้กับระบบโยคะออนไลน์ ความสามารถในการม้วนเสื่อของคุณเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่ามันทำให้คุณรู้สึกควบคุมได้ ทำให้เข้าถึงความมุ่งมั่นในการฝึกฝนของคุณได้มากขึ้น
หรือคุณอาจเพิ่งพาลูกเข้านอนและตอนนี้ก็มีเวลาว่างไปฝึกโยคะหรือนั่งสมาธิ บทเรียนออนไลน์เป็นประโยชน์อย่างมากถ้าคุณมีลูก
บางทีคุณอาจเป็นคนทำงาน ชอบท่องเที่ยวบ่อยๆ หรือกำลังพักผ่อน การเดินทางด้วยแล็ปท็อปอาจทำให้คุณฝึกฝนในห้องในโรงแรมของคุณ (หรือที่อื่น เช่น ชายหาดหรือสวนสาธารณะ) ขณะอยู่ไกลบ้าน
บางทีคุณอาจสร้างสถานที่ส่วนตัวในบ้านของคุณ ที่คุณชอบด้วยบทเรียนออนไลน์ คุณสามารถฝึกปฏิบัติได้ที่บ้านของคุณเองในขณะที่ยังได้รับประโยชน์จากคำแนะนำของผู้สอน การมีสถานที่เพื่อสร้างความสัมพันธ์ส่วนตัวกับโยคะเป็นสิ่งสำคัญ
เมื่อพูดถึงการฝึกโยคะในโลกสมัยใหม่ มีตัวเลือกและวิธีแก้ปัญหามากมาย และหนึ่งในนั้นคือชั้นเรียนผ่านอินเทอร์เน็ต เพียงหารือเกี่ยวกับกำหนดการ เป้าหมาย และวัตถุประสงค์กับผู้สอนออนไลน์ของคุณล่วงหน้า คุณสามารถหาช่วงเวลาในตารางเวลาในชีวิตประจำวันที่เหมาะกับคุณทั้งคู่และรับบทเรียนที่ปรับให้เข้ากับความต้องการของคุณอย่างชัดเจน
คุณอาจไม่ได้สิ่งที่ต้องการในชั้นเรียนโยคะในสตูดิโอเสมอไป แม้ว่าชั้นเรียนส่วนใหญ่จะครอบคลุมหัวข้อต่างๆ มากมาย แต่บางครั้งร่างกายของเราต้องการบางสิ่งที่เฉพาะเจาะจง แนวทางเฉพาะ
ตัวอย่างเช่น บางทีคุณอาจต้องการเซสชั่นที่มีท่าทางนานขึ้นเพราะคุณมีวันที่หนักหน่วงที่ยาวนาน หรือคุณเต็มไปด้วยพลังงานและต้องการชั้นเรียนที่รวดเร็วซึ่งมีการเคลื่อนไหวมากและการพักระยะสั้น โยคะออนไลน์ให้คุณเลือกสไตล์ชั้นเรียนที่คุณต้องการในแต่ละครั้ง ต้องขอบคุณสิ่งนี้ คุณสามารถเพิ่มผลประโยชน์และผลตอบแทนที่คุณได้รับจากการฝึกหัดได้อย่างเต็มที่ เพราะคุณจะทำทุกอย่างได้อย่างเต็มที่
หากคุณยังใหม่ต่อการฝึกปฏิบัติ ไม่ผิดที่จะรู้สึกอึดอัดที่สตูดิโอโยคะ นอกจากนี้ เป็นเรื่องง่ายที่จะถูกครอบงำหรือเสียสมาธิเมื่อคุณอยู่ในกลุ่มคนจำนวนมาก แม้ว่าคุณจะฝึกโยคะมาเป็นเวลานานหรือเป็นครั้งแรกที่คุณลองทำ การอยู่คนเดียวจะทำให้คุณรู้สึกสงบและมั่นใจมากขึ้น
นอกจากนี้ โยคะออนไลน์ยังช่วยให้คุณมุ่งความสนใจไปที่การฝึกฝนของคุณเท่านั้น โดยไม่มีโอกาสเปรียบเทียบหรือแข่งขันกับใครเลย คุณอาจไม่เข้าใจ แต่บรรยากาศของชุมชนโยคะและสภาพแวดล้อมของสตูดิโออาจเป็นอุปสรรคสำคัญในการฝึกฝน 'ส่วนตัว' ของคุณต่อไป
เมื่อคุณทำโยคะที่บ้าน มีเพียงคุณและเสื่อเท่านั้น ไม่มีใครอื่น (ยกเว้นผู้สอนถ้าเป็นเซสชั่นสด) ซึ่งสามารถนำไปสู่ประสบการณ์ที่เป็นส่วนตัว ลึกซึ้ง และเปลี่ยนแปลงชีวิตมากขึ้น
ข้อดีอีกประการหนึ่ง: เมื่อคุณฝึกโยคะออนไลน์ ครูจะให้ความสำคัญกับคุณโดยไม่แบ่งแยก คุณและครูเป็นเพียงคนเดียวในห้องนี้ สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งเพราะครูจำนวนมากที่คุณสามารถเรียนรู้จากชุมชนโยคะออนไลน์เป็นผู้นำที่มีชื่อเสียงระดับโลกในวงการโยคะสมัยใหม่
เนื่องจากหลักสูตรเป็นแบบออนไลน์ คุณจึงไม่จำเป็นต้องเกินทาง จัดตารางเรียน หรือจ่ายค่าชั้นเรียนราคาแพงเพื่อศึกษาจากผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ คุณสามารถเข้าถึงภูมิปัญญาของพวกเขาได้ตลอดเวลาจากที่ใดก็ได้ทั่วโลก นอกจากนี้ การหาครูที่เหมาะสมยังง่ายกว่าที่เคย มีมากมายที่เข้าถึงได้ ไม่ต้องสงสัยเลย คุณสามารถหาคนที่คุณติดต่อด้วยอย่างลึกซึ้งได้
หากคุณไม่มั่นใจในข้อดีที่น่าอัศจรรย์เหล่านี้ ให้ลองชั้นเรียนโยคะออนไลน์เพื่อสัมผัสความยิ่งใหญ่ คุณต้องสูญเสียอะไร? บทเรียนไม่แพงมากและจะใช้เวลาเพียงเสี้ยววินาที ด้านล่างนี้คือครูฝึกที่ยอดเยี่ยมและชั้นเรียนโยคะออนไลน์หรือสถานที่พักผ่อนเพื่อให้คุณได้ใช้แนวคิดนี้ เรามั่นใจว่าคุณจะรักคนใดคนหนึ่งที่คุณเลือก และรู้สึกดีที่ได้นำเงินมาสู่ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วยการฝึกโยคะออนไลน์
การพักผ่อนนี้มุ่งเน้นไปที่การฝึกจิตใจและครอบคลุมการปฏิบัติที่หลากหลายที่อาจช่วยคุณในการประสบการทำสมาธิ SANATANA YOG SANDESH ตระหนักถึงความสามารถของจิตใจในการเป็นพยานและระบุด้วยวัตถุภายนอกและภายใน รับรู้และจินตนาการ และยึดติดกับวัตถุภายในหรือภายนอกเหล่านี้ตามประสบการณ์ที่ผ่านมา คุณสามารถใช้เครื่องมือเหล่านี้เพื่อทำความเข้าใจจิตใจและสำรวจส่วนลึกของจิตใจได้ คุณจะได้เรียนรู้ว่าในระหว่างการล่าถอยครั้งนี้
นอกเหนือจากการพัฒนาทักษะการทำสมาธิแล้ว คุณจะได้รับความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับการฝึกโยคะต่างๆ ผ่านการฝึกฝน เรียนรู้วิธีสร้างโปรแกรมและเรียนรู้เกี่ยวกับกฎเกณฑ์ทางจริยธรรม วิถีชีวิตแบบโยคะ แนวทางแบบองค์รวมสำหรับโยคะ และอื่นๆ ตัวอย่างเช่น 'Pratyahara and Dharana Retreat' ครอบคลุม Asana, Pranayama, Mudra, Shat-karma, การทำสมาธิ, การรับรู้เกี่ยวกับจักระ, การรับรู้ร่างกาย, Antar Mouna, Chidakasha Dharana, สัญลักษณ์ (เช่น Shivalinga) และ Karma Yoga
การพักผ่อนออนไลน์นี้ประกอบด้วยเซสชั่นสด 1.5 ชั่วโมงสองครั้ง (จัดขึ้นบน Skype, Zoom หรือโซเชียลมีเดีย/แพลตฟอร์มออนไลน์อื่นๆ) เป็นเวลาหกวันติดต่อกัน
หากต้องการจองโยคะออนไลน์ รีทรีท คลิกที่นี่
การฝึกโยคะและการทำสมาธิแบบออนไลน์นี้ช่วยลดความเครียดและสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันและรักษาโรค โยคะเป็นมากกว่าการออกกำลังกาย เป็นการเดินทางที่เปลี่ยนแปลงชีวิตไปสู่ความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีและความสุขที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น การถอยครั้งนี้จะกล่าวถึงทั้งห้าด้านของระบบมนุษย์ (ร่างกาย จิตใจ ร่างกายพลังงาน ปัญญา และความสุข) คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับพระคัมภีร์โบราณผ่านการอธิบายทางวิทยาศาสตร์
การประชุมออนไลน์นี้ประกอบด้วยเซสชันสด 15 ชั่วโมงผ่าน Google Meet หลักสูตรจะปรับให้เหมาะกับปัญหาและความต้องการเฉพาะของคุณ
การผสมผสานระหว่างพระคัมภีร์เก่าและข้อมูลทางการแพทย์และวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันจะเป็นแนวทางในการฝึกถอย คุณจะได้ฝึกโยคะแบบองค์รวม โยคะบำบัด การฝึกสติ และการทำสมาธิด้วยหลักสูตรออนไลน์นี้ คุณจะได้เรียนการหายใจ/ปราณยามะ การฝึกโยคะแบบง่ายๆ ท่าง่ายๆ และเทคนิคอื่นๆ ของโยคี ตัวอย่างเช่น คุณจะได้เรียนรู้วิธีใช้อุปกรณ์ที่จำเป็นเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากประสบการณ์ของคุณ เป็นผลให้คุณสามารถป้องกันตัวเองจากโรคภัยไข้เจ็บทุกชนิดทั้งทางร่างกายและจิตใจ
หากต้องการจองโยคะออนไลน์ รีทรีท คลิกที่นี่
การฝึกโยคะ การทำสมาธิ และปราณยามะกับโยคะไมตรีเป็นวิธีที่ดีในการปรนเปรอตัวเอง Lali จะเป็นครูของคุณตลอดทั้งสัปดาห์ โดยจะแนะนำคุณในการดูแลร่างกาย จิตใจ จิตวิญญาณของคุณ และตอบข้อกังวลใดๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับเซสชั่นในขณะที่คุณผ่อนคลายในความเป็นส่วนตัว ในช่วง 30 ปีที่ผ่านมา Lali ได้สอนโยคะและทำงานร่วมกับกูรูกุล อาศรม และองค์กรอื่นๆ
ด้วยการพักผ่อนนี้ คุณจะได้รับเซสชันออนไลน์ 1.5 ชั่วโมงสี่เซสชัน (จัดขึ้นบน Facebook, Zoom หรือ WhatsApp) ต่อสัปดาห์ ชั้นเรียนสดเหล่านี้เกี่ยวกับหฐโยคะปราณายามะและการทำสมาธิ
หากต้องการจองการฝึกโยคะออนไลน์ 7 วัน คลิกที่นี่
หากต้องการจองการฝึกโยคะออนไลน์ 14 วัน คลิกที่นี่
จองห้องพักโยคะออนไลน์ 1 เดือน คลิกที่นี่
ปรัชญาโยคะครอบคลุมในเชิงลึกระหว่างการฝึกโยคะ รวมถึงประวัติของโยคะ การฝึกอัษฎางคแปดขา โดชา (หรือพลังงาน) ในร่างกาย การตรัสรู้ และการทำสมาธิแบบพุทธ บทเรียนนี้จะครอบคลุมบทเรียนเหล่านี้และบทเรียนอื่นๆ ระหว่างเซสชัน Skype ออนไลน์ 4 ชั่วโมง 2 ครั้ง
หากต้องการจองโยคะออนไลน์ รีทรีท คลิกที่นี่
กฎของเกมกำลังถูกโยนออกไปนอกหน้าต่างในขณะที่เราพูด และคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน ทุกวันนี้ มีการจัดตั้งโครงสร้างใหม่และเขตแดนใหม่อยู่ตลอดเวลา ทุกอย่างอาจดูใหม่ แต่โยคีโบราณคาดการณ์ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อหลายพันปีก่อน
มีอะไรให้เรียนรู้มากมายจากโยคีโบราณเหล่านี้ ผู้ทำนายช่วงเวลานี้ในการรับรู้ของมนุษย์เมื่อกว่า 5,000 ปีก่อน บทเรียนของพวกเขาได้ให้เครื่องมือที่มีค่ามากมายแก่เราเพื่อช่วยนำทางความซับซ้อนของโยคะ ที่สถานที่พักผ่อนนี้ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับเทคนิคเก่าแก่เหล่านี้ในการต่อสายดิน เชื่อมต่อ และเพิ่มความถี่เพื่อให้คุณสามารถออกแบบและสร้างชีวิตในฝันของคุณได้
หากต้องการจองโยคะออนไลน์ รีทรีท คลิกที่นี่
โยคะ การทำสมาธิ การศึกษา การเปลี่ยนแปลง และชุมชนจากความสะดวกสบายในบ้านของคุณ นั่นคือสิ่งที่คุณได้รับจากการรักตัวเองและฝึกฝน ไม่เป็นไรถ้าคุณเป็นมือใหม่หรือผู้ช่ำชอง รีเซ็ต สร้างใหม่ และหยุดพักอย่างมีจุดมุ่งหมายด้วยสถานที่พักผ่อนเสมือนจริงแบบองค์รวมที่ไม่เหมือนใครซึ่งสร้างขึ้นด้วยความรักเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า และได้รับอาหารในขณะที่คุณยืดร่างกาย ปลุกจิตใจและเปิดใจของคุณ
คุณได้รับบทเรียนการทำสมาธิ ปราณยามะ และโยคะทุกวัน (เป็นเวลาสามวัน) เซสชันสดทั้งหมดจะถูกบันทึกเพื่อให้คุณเข้าถึงได้ตลอดชีพ คุณจะได้รับการสนับสนุนให้ถามคำถามในกลุ่ม FB และอีเมลเพื่อให้เซสชันเหล่านี้มีข้อมูลมากที่สุด
หลังการรีทรีท คุณจะได้รับสิทธิ์เข้าใช้หลักสูตรไม่จำกัด 30 วันในทุกแพลตฟอร์ม นอกจากนี้คุณยังสามารถบันทึกการดาวน์โหลด PDF ทั้งหมด การสนับสนุนของชุมชนและการถ่ายทอดสดตลอดไป
หากต้องการจองโยคะออนไลน์ รีทรีท คลิกที่นี่
ง่ายกว่าที่เคยที่จะได้รับประโยชน์จากภูมิปัญญาโบราณของอายุรเวทและโยคะที่ Plantation Villa ซึ่งเป็นศูนย์อายุรเวทและโยคะของศรีลังกา เพราะพวกเขาได้นำการพักผ่อนออนไลน์ พวกเขาต้องการแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความสุข ความสามัคคี และสุขภาพ
ประโยชน์ที่คุณจะได้รับ:
- การให้คำปรึกษาส่วนตัวแบบสดที่ครอบคลุมหนึ่งครั้ง
- ชั้นเรียนโยคะพร้อมไกด์นำเที่ยวความยาว 1 ชั่วโมง 10 คลาสพร้อมการทำสมาธิ
- โบนัสวิดีโอฝึกสมาธิความยาว 30 นาทีสองรายการ
- คำแนะนำเรื่องอาหารประกอบด้วยอาหารมังสวิรัติอายุรเวทที่สมดุล
- ชั้นเรียนทำอาหารสามคลาสที่สอนวิธีทำอาหารอายุรเวท
- สองปัญญายาว 40-60 นาที พูดถึงหลักพระพุทธศาสนา
- และการบรรยายอายุรเวท 1 ชั่วโมง 1 ชั่วโมง
หากต้องการจองโยคะออนไลน์ รีทรีท คลิกที่นี่
สถานที่พักผ่อนแห่งนี้ให้บริการด้านต่างๆ หากคุณเป็นนักเดินทางที่ต้องการผ่อนคลายกับ Yoga Nidra ก่อนนอน หรือคุณแม่ที่ยุ่งวุ่นวายที่ต้องการเพิ่มพลังงานอย่างรวดเร็ว เวิร์กช็อปโยคะออนไลน์นี้เหมาะสำหรับคุณ D'vine Yoga จะช่วยคุณสร้างการฝึกโยคะออนไลน์ที่ไม่เหมือนใครสำหรับคุณ - เวิร์กช็อปสำหรับทุกระดับที่มีความหลากหลายเพียงพอที่จะทำให้คุณมีแรงบันดาลใจ
คุณได้รับเซสชันออนไลน์สด 90 นาทีสองเซสชันทุกวันเป็นเวลาสี่วัน Swami Ji ครูสอนโยคะและการทำสมาธิที่มีประสบการณ์มากกว่า 15 ปี จะทำการสอนแบบตัวต่อตัว
หากต้องการจองโยคะออนไลน์ รีทรีท คลิกที่นี่
ประมาณ 80% ของชาวเมืองใหญ่จะมีอาการปวดหลัง หากคุณเป็นหนึ่งในนั้นและต้องการบรรเทาอาการปวด รีทรีทออนไลน์นี้เหมาะสำหรับคุณ!
คุณจะได้เรียนรู้วิธีการของญี่ปุ่นและจีนในการรักษาอาการปวดหลัง โยคะอาสนะ เสื่อกดจุด และเทคนิคการรักษาแบบอินเดียโบราณอื่นๆ โดยรวมแล้ว การพักผ่อนนี้จะช่วยให้คุณรีเซ็ตพลังงาน ส่งเลือดสดไปยังสถานที่ที่เหมาะสม ทำลายนิสัยการนั่ง การยืน และการเดินที่มีหมัด และปรับปรุงการจัดตำแหน่งของร่างกาย
จะไม่มีการปฏิบัติที่รุนแรง การแข่งขัน การตัดสิน หรือท่าทางเหมือนเพรทเซล มีเพียงเทคนิคระดับปานกลางที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านโดยไม่ต้องมีผู้ดูแล เป้าหมายคือเพื่อส่งเสริมความยืดหยุ่นและการไหลเวียนของเลือดและสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น ชั้นเรียนโยคะเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาไหล่ของคอมพิวเตอร์และคอโทรศัพท์มือถือ หรือรักษาปัญหาหลังตั้งแต่ปวดเอวไปจนถึงเคล็ดขัดยอกที่คอ รวมเซสชั่นการทำสมาธิแบบสดทุกวันเพื่อให้คุณมีความสงบภายในและการบรรยายสดเกี่ยวกับร่างกายมนุษย์เพื่อให้คุณเข้าใจทุกอย่างชัดเจนยิ่งขึ้นและสามารถรักษาตัวเองได้
นอกจากคลาสโยคะ 5-10 คลาสที่เน้นเรื่องหลังและการทำสมาธิแล้ว คุณยังได้รับเวิร์กช็อปเกี่ยวกับกายวิภาคของโยคะ โครงสร้างกระดูกสันหลัง และการนวดตัวเองด้วย Jane Zolkina คุณครูของคุณเป็นครู Ashtanga Vinyasa ที่ผ่านการรับรอง 200 ชั่วโมงและนักนวดบำบัด Tantra ด้วยเวลามากกว่า 400 ชั่วโมงในการศึกษา Tantric ขั้นสูงและประสบการณ์การสอนโยคะและการทำสมาธิ 260 ชั่วโมง
หากต้องการจองโยคะออนไลน์ รีทรีท คลิกที่นี่
Keep updated with phanganist.com by following our Facebook page.
