Best Deals

Koh Phangan โยคะและสมาธิบำบัด

กิจกรรมโยคะและและการฝึกสุขภาพจิต

เกาะพะงันเป็นสถานที่ที่เงียบสงบและน่าอัศจรรย์ ในหลวงรัชกาลที่ 5 ของประเทศไทยได้เสด็จมาเยือนบ่อยครั้งในช่วงเวลาของท่าน และมักจะไปเยี่ยมชมน้ำตกธารเสด็จ ที่ซึ่งเขาได้จารึกไว้บนหินก้อนหนึ่ง

เชื่อกันว่ามีพลังงานพิเศษถูกลือกันว่ามาจากเกาะพะงัน ซึ่งทำจากผลึกควอทซ์ซึ่งส่งการพลังทางบวกที่ส่งผลกระทบต่อพวกเราทุกคน และสามารถรักษาจิตใจให้สงบได้ คุณสามารถพบกับร้านค้าคริสตัลที่สวยงามมากมายพร้อมด้วยหมอรักษาที่มีความรู้

คุณอาจได้ยินเรื่องราวอันน่าอัศจรรย์ของผู้คนที่รักษาตัวเองจากโรคภัยไข้เจ็บที่อาศัยอยู่ที่นี่ และเพลิดเพลินกับวิถีชีวิตที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น หรือบางทีมันอาจเปลี่ยนความคิดและวิถีชีวิตของคุณด้วยเช่นกัน

หลายคนบอกว่าเกาะพะงันเป็นเกาะมหัศจรรย์ ...

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเกาะพะงันได้กลายเป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมและเป็นหนึ่งในศูนย์กลางหลักที่จะมาฝึกสมาธิหรือเรียนรู้การเล่นโยคะ
Agama Yoga เป็นเหตุผลสำคัญและเป็นแรงผลักดันทีที่ทำให้เกิดสิ่งนี้ หลังจากที่สำนักงานใหญ่ของที่นี่ได้ก่อตั้งขึ้นเมื่อปี 2003 ซึ่งจนถึงทุกวันนี้ได้ดึงดูดผู้คนมากมายที่สนใจจากทั่วโลก

‘Agama ถือว่าเป็นศูนย์รวมของการฝึกโยคะและฟื้นฟูความหมายดั้งเดิมของระบบโยคะ: การพัฒนาที่สมบูรณ์ของสิ่งมีชีวิตเพื่อจุดประสงค์ในการบรรลุ การปลดปล่อยทางจิตวิญญาณ ผ่านคำสอนที่เป็นระบบซึ่งตั้งอยู่บนพื้นฐานของหลักสูตรที่มีความก้าวหน้ามากขึ้นเรื่อย ๆ  ด้วยแนวคิดใหม่ของหลักสูตรนี้จะทำให้ผู้ฝึกทุกคนได้พัฒนาศักยภาพและมีความมั่นใจมากขึ้น

เกาะพะงันมีโรงเรียนสอนโยคะและครูผู้สอนที่มีประสบการณ์ประสบมากมายเช่น Samma Karuna, Gaia Yogashala, Orion และ Siam Healing Centre ซึ่งทั้งหมดนี้มีหลักสูตรและชั้นเรียนที่มีคุณภาพตั้งแต่ Tantra, สติและอื่น ๆ อีกมากมาย

คุณสามารถค้นหาหลักสูตรในการทำสมาธิที่โรงเรียนหลายแห่ง หรือเยี่ยมชมหนึ่งในสถานที่เงียบสงบของเกาะสำหรับการทำสมาธิเงียบ ๆ ไม่ว่าจะแบบระยะสั้นไม่กี่วัน หรือแบบระยะยาวหลายสัปดาห์ ซึ่งทำให้สามารถปรับใช้ตามความเหมาะสมได้

ที่วัดสมัยคงคา คุณยังมีโอกาสได้เรียนรู้การทำสมาธิกับพระโอฬาร พระโอฬารเป็นพระที่ยอดเยี่ยมที่ทำงานอย่างหนักและเก่งด้านการทำมสาธิ และเมื่อเร็ว ๆ นี้ท่านรู้สึกว่าท่านพร้อมที่จะแบ่งปันความรู้นี้กับผู้อื่น

เกาะพะงันยังมีชื่อเสียงด้านการนวดและมีเทคนิคมากมายให้เลือก เช่นเดียวกับเทคนิคแบบไทยดั้งเดิม การนวดเป็นประโยชน์อย่างมากในการรักษาและช่วยได้เยอะมากหากคุณต้องการผ่อนคลาย นักเรียนมวยไทยหลายคนนิยมนวดเป็นประจำหลังการชกเพื่อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

เกาะพะงันมีชุมชนการรักษาแบบองค์รวมที่ดี และชาวไทยจำนวนมากที่มีประสบการณ์มาก ด้วยการรักษาแผนโบราณจากสมุนไพรธรรมชาติและอาหารสมุนไพร

คุณสามารถค้นหาวิธีการรักษาแบบพื้นบ้าน เช่น การนวดน้ำมัน ที่มีมากมายทั่วทั้งเกาะ

หากคุณต้องการที่จะมีส่วนร่วมในการฝึกโยคะหรือการบำบัดแล้ว จุดเริ่มต้นที่ดีคือ ศรีธนู ซึ่งเป็นที่ตั้งของโรงเรียนโยคะหลักๆเป็นส่วนใหญ่

บริเวณนี้ถือว่าเป็นสวรรค์ของคนกินเจหรือคนทานมังสวิรัติ เพราะว่ามีร้านอาหารมังสวิรัติมากมายหลากหลาย เช่น Eat.co ที่ให้บริการอาหารมังสวิรัติที่ยอดเยี่ยมและรสชาติอันแสนอร่อยที่ดึงดูดแม้แต่คนรักเนื้อ!

ทั่วทั้งเกาะยังมีสิ่งที่จะทำให้คุณสนใจในโยคะและการรักษามากขึ้น แต่ฝั่งตะวันตกของเกาะนั้นถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี