Best Deals

Медитация

Слово медитация происходит от латинского слова «meditatum», что означает «размышлять».

Это то, что большинство из нас мы делает редко. В современном технологичном  мире типичными способами расслабления могут быть встречи с друзьями в социальных сетях или просмотр наших любимых сериалов. Редко кто–то готов сидеть и созерцать.

Люди веками медитировали, и практика медитации охватывает мировые религии от индуизма до даосского Китая и буддийской Индии. Однако вам не нужно принимать какие-либо новые убеждения, чтобы начать медитировать. Есть множество преимуществ в том, чтобы заниматься последовательной и регулярной медитацией просто для себя.

Исследователи сообщают о преимуществах медитации для тела и ума. Такие как ощущение спокойствия и снижение стресса до снижения артериального давления и улучшения концентрации. Считается, что медитация повышает умственную силу и концентрацию внимания, увеличивает скорость принятия решений и решение проблем, а также помогает вам развить лучшие навыки познавательного и творческого мышления.

Сегодня у людей много ожиданий, у них есть iphone 7, но они хотят iphone 10! Но почему?! Мы больше беспокоимся о себе, когда не понимаем себя. Я хотел бы разбудить несколько  людей и тогда они могут передать этот мир другим, я просто хочу изменить одного человека ».

Пра Оларн рассказывает об образе жизни, о буддизме, мудрости и внимательности. Медитация сохраняет ясный и спокойный ум, внимательность, осознанность и мудрость. Мудрость - это понимание постоянства и страдания, что все приходит и уходит.

«Вещи, которые мы не можем контролировать, мы пытаемся контролировать, а затем наступает депрессия, когда мы пытаемся делать то, чего мы не понимаем».

Пра Оларн считает, что мы должны очистить свой разум, потому что мы получаем так много информации извне, что нам нужно идти внутрь, возвращаться к себе и чистить свой разум. Если мы сохраняем одно беспокойство, это может перерасти в десять беспокойств, подобно распространению огня, мы даем воздух этому огню.

‘Люди испытывают головную боль, потому что у них слишком много энергии, мы как фабрика, но нам нужно знать, как управлять этой фабрикой. Это то же самое, что если вы не убираете в доме. Когда вы понимаете систему, вы можете найти баланс ». 

Какой медитации вы учите здесь?

Это медитация при ходьбе, чтобы вы не могли забыть свое тело. Нас слишком сильно контролируют, и я хочу, чтобы люди наслаждались этим процессом, не рассматривая это как медитацию, а просто делая это.

Спокойствие ума придет автоматически, мы уйдем, и оно наступит. Это подходит для всех, везде, вы можете ходить по улице и делать это. Это больше для реальной жизни, вы можете заниматься медитацией днем или ночью, не убегая от реальности, и это может быть мощным, когда мы это понимаем.

Страдание уходит из тела и разума, чтобы мы могли видеть, что происходит, когда мы обретаем мудрость и становимся более свободными.

Болезнь наступает, когда мы забываем о душе, у людей в наши дни нет представленя о другой, лучшей жизни. Когда все станут осознанными , мир обретет мир.

Где улыбки и гармония жизни? Мы забываем и похожи на роботов, люди стараются быть большими с большим эго.