Keep updated with phanganist.com by following our Facebook page.
Koh Phangan trekt spirituele zoekers van over de hele wereld aan, vele beoefeningen volgen elkaar op en smelten samen in één pot van ontdekking voor allen die willen leren en nieuwsgierig zijn, en dit omvat Tantra en een Tantrische gemeenschap.
Tantra is een eeuwenoude filosofie en spirituele praktijk die zich richt op het cultiveren van bewustzijn en persoonlijke groei. Het is ontstaan in India in de zesde eeuw en omvat een breed scala aan rituelen, waarvan er vele de sociale en religieuze grenzen van die tijd overschreden. Tantra leert dat alles heilig is, inclusief wat normaal gesproken als profaan of onrein wordt beschouwd, zoals romantische rituelen en interactie met het taboe, zoals middelen die de geest beïnvloeden. Het doel van tantra is om het individu te bevrijden en 'eenheid met het goddelijke' te bereiken.
Het Tantra-wereldbeeld ziet het natuurlijke leven als geanimeerd door een heilige vrouwelijke kracht, zoals Shakti. Tantrische godinnenverering gaat tegen de conventionele rol van vrouwen in en toont vrouwelijkheid als seksueel en krachtig. De meeste Tantrische rituelen, waaronder pranayama, mudras, mantra's, meditatie en andere yogische zuiveringspraktijken, hebben tot doel de kundalini-energie te ontwaken en bewustzijn uit te breiden om de beoefenaar te bevrijden van het fysieke niveau van het leven. Tantra verschilt van veel andere mystieke praktijken doordat het zich richt op bevrijding via het menselijk lichaam.
Iemand die Tantra beoefent, wordt erkend als een Tantrika. Vaak wordt de term verdeeld in Tantrik (voor een man) en Tantrika (voor een vrouw). Traditioneel gezien moet je een guru vinden om te leren hoe je Tantra moet uitvoeren om een Tantrika te worden. Sommige mensen hebben zichzelf echter Tantrikas genoemd omdat ze Tantrische technieken hebben geleerd uit boeken, ofwel van korte cursussen of van instructeurs die geen inwijding hadden in een Tantrische stamboom.
In tegenstelling tot de algemene mening gaat Tantra niet alleen over seks. Heilige erotiek is een belangrijk aspect van Tantra, maar het is slechts een deel van de grote rijkdom van de wijsheid en praktijk die Tantra te bieden heeft. De Tantrische weg is een mix van fysieke, erotische, emotionele en metafysische ontwaking die je dichter bij jezelf en 'het goddelijke' zal brengen.
Dit is wat je zoekt als je geïnteresseerd bent in het echte gevoel van Tantra zonder te veel gesprekken over theorie. Er zijn meestal gemeenschapslessen die worden gegeven door een begeleider. Er zou weinig tot geen filosofie zijn en een reeks oefeningen, meditaties en strategieën die je individueel of als groep kunt beoefenen.
Een begeleider zal de groep introduceren en een korte introductie geven over Tantra en wat er tijdens de sessie zal gebeuren. Daarna begint de instructeur meestal met een sociale activiteit om het ijs te breken in de gemeenschap en de motivatie te verhogen. Dit kan elke motorische beweging omvatten, zoals dansen, rennen en interactie. Muziek maakt soms deel uit van de les, omdat het zich aanpast aan de sfeer en de kracht van de activiteiten. De begeleider zal vervolgens overgaan tot het creëren van het thema van de les die hij of zij heeft gepland.
De nadruk van elke les varieert afhankelijk van de school, cursus of begeleider en kan grenzen, sensualiteit, gevoelens, verbinding, het overbrengen van de seksuele energie enzovoort omvatten. De activiteiten zullen geleidelijk in kracht toenemen en wanneer de belangrijkste taak is voltooid, zal de instructeur de focus geleidelijk verleggen naar ontspanning.
Sterke voorbeelden van oefeningen in een Tantra-les zijn meditatie in paren, oogcontact, het kennen en vaststellen van grenzen, lichte aanraking van de handen of vingertoppen, aanraking van het "hart" van de partner, omhelzing, het activeren van de vijf zintuigen, ademhalingsoefeningen, het uiten van gevoelens of het fluisteren van mooie zinnen.
Tantra Yoga is een tak van het tantrische pad en is het vermelden waard aangezien Koh Phangan een wereldberoemde yogabestemming is. Het is een fysieke oefening met een energetische focus. Deze specifieke techniek in yoga verschilt van alle andere huidige yogasystemen die vandaag de dag gangbaar zijn. In de meeste westerse yoga-activiteiten is yoga slechts een techniek om het menselijk lichaam te hervormen en uit te breiden. In Tantra Yoga is het lichaam het instrument om yoga te bereiken - of eenheid tussen de menselijke zelf en het spirituele bewustzijn. Tantra Yoga brengt zeer sterke effecten teweeg op fysiek en emotioneel niveau als het serieus wordt genomen. Tantra Yoga maakt gebruik van diverse technologieën zoals asana's, mudra's en bandha's - en gebruikt het menselijk lichaam als een manier om een leerling te verzoenen met meer complexe en ongrijpbare energiebronnen en facetten van zichzelf. Als gevolg daarvan begint een persoon zichzelf te accepteren als de energie die ze zijn, en begint de fase van zelfrealisatie pas echt. Tantra Yoga is een discipline die buitengewone welzijn en regeneratie zal brengen, het fysieke lichaam zal zuiveren, het mentale systeem zal hervormen, heilzame eigenschappen zoals wilskracht en onvoorwaardelijke liefde zal cultiveren, en nog veel meer. Dit is de meest diverse en authentieke vorm van yoga die je ooit zult tegenkomen.
Samma Karuna is een internationale school voor verlichting, therapeutische meditatie en yoga instructeurstrainingen. Ze bieden ook Tantra en OSHO praktijken aan op Koh Phangan. Elk student wordt aangemoedigd om zijn eigen pad te creëren, om zijn ware zelf en intrinsieke vermogen te ontdekken, om een meer vervuld leven te leiden. Dit actieplan wordt ontwikkeld met input van de groep en feedback van het professionele docententeam. Hun curriculum is het hele jaar door beschikbaar en is gestructureerd om je te helpen bij je persoonlijke groei. Via intens ervaringsgerichte ervaringen kun je de tools activeren om je eigen realiteit en je reis als basis naar een gelukkiger, vitaler en vervuld bestaan te ontdekken.
Een unieke Shaiva-Shakta Tantra Yoga gericht op het verspreiden en behouden van deze oude heilige wetenschap. Nu gelegen op het tropische eiland Koh Phangan, beslaat de ashram vele hectaren afgelegen jungleheuvels die uitkijken over de zee. Hier hebben ze de mogelijkheid om de groep te laten groeien in een rustige sfeer die goed past bij het kalmerende interactieve onderzoek en de praktijk van de Klassieke Tantra Yoga.
Het Yogahuis in Koh Phangan biedt een unieke locatie voor het houden van retreats, seminars en speciale evenementen. Ze streven naar het creëren van een inspirerende en inclusieve omgeving waar gemeenschappen en individuen verschillende activiteiten en methoden van zelfbewustzijn en persoonlijke groei kunnen verkennen en observeren. Dit omvat yogaretreats, tantralessen, muziek- en danslessen, conferenties, gemeenschapsevenementen en nog veel meer. Met de natuurlijke omgeving en gezellige sfeer is The Yoga House een geweldige locatie voor een grote verscheidenheid aan activiteiten en workshops en tegelijkertijd geschikt om te ontspannen, tijd te nemen en te genieten van de unieke sfeer van Koh Phangan.
Tantra Secret Lounge is een locatie voor het geven, leren, delen, leven en liefhebben van Tantra. Ze bieden seminars, lezingen, ruimte, cultuur en accommodatie (indien beschikbaar) voor degenen die de vreugde van het tantrische bestaan willen verkennen.
Dompel jezelf onder in de transformerende wereld van Tantra met het Tantramela Retreat. Deze unieke retreat biedt een uitgebreide verkenning van Tantra, waardoor je je relatie kunt verbeteren, seksuele genezing kunt bevorderen en psychologische problemen kunt oplossen door middel van oude Tantrische praktijken. Ervaar het dagelijkse leven van een Tantrisch beoefenaar, leer Kundalini- en Chakra-oefeningen en omarm een harmonieuze en krachtige benadering van het leven. De retreat combineert moderne uitleg met eeuwenoude wijsheid en biedt oplossingen voor moderne uitdagingen. Doe mee aan deze retreat om een echte Tantrisch beoefenaar te worden en een nieuw niveau van geluk en vervulling in het leven te ontdekken.
Ervaar een diepere verbinding met je lichaam en geest door dit all-vegan retreat van Wonderland Healing Center. Dit programma biedt een verscheidenheid aan yoga- en meditatielessen geschikt voor alle niveaus, inclusief de Tantra yogastijl. Met de focus op het bevorderen van een holistische ervaring en een symbiotische relatie met de planeet, biedt deze retreat drie dagelijkse all-vegan buffetmaaltijden met een werkelijk werelds smaakpalet. Naast dagelijkse lessen kunnen gasten genieten van een steeds veranderende verscheidenheid aan harmoniserende workshops en evenementen, en ontspannen met een Thaise massage of in-room behandeling van het uitgebreide menu met holistische genezing. Luxueuze faciliteiten zijn onder meer een buitenzwembad en kruidensauna, waardoor het de perfecte plek is om te ontspannen en opnieuw contact te maken met jezelf.
Ontmoet de ervaren instructeurs die je door je praktijk zullen begeleiden en geniet van verfrissende sappen en kokoswater. Of je nu een beginner of gevorderde beoefenaar bent, deze retreat heeft voor elk wat wils. Met Hatha, Kundalini, Yin, Tantra, Restorative en Ashtanga yogastijlen heb je de mogelijkheid om nieuwe dingen uit te proberen en je praktijk te verdiepen. Zet de eerste stap naar een gezondere, meer verbonden levensstijl door jezelf onder te dompelen in deze all-inclusive vegan retreat.
Wil je je ervaring naar een hoger niveau brengen? Ervaar dan een gevorderd niveau van 300 uur yoga docentenopleiding met de nadruk op yogische filosofie, pranayama en meditatie. Het programma biedt een diep begrip van de ware essentie van yoga met een sterke nadruk op de oude tradities van klassieke Hatha-yoga en traditionele Tantra. Vergroot je eigen praktijk of volg je roeping als leraar en gids met de nodige tools om je doelen te bereiken.
Gedurende 41 nachten in een rustig privé-strandresort, geniet je van dagelijkse meditatie, de studie van oude filosofieën en praktische ervaring in het lesgeven van geavanceerde praktijken zoals pranayama en meditatie. De cursus biedt ook drie voedzame plantaardige maaltijden per dag en de mogelijkheid om je te registreren bij Yoga Alliance bij succesvolle afronding. Gevorderde beoefenaars zijn welkom om te trainen in klassieke Tantra en Hatha Yoga, waarbij ze bewustzijn cultiveren en diepere wijsheid opdoen.
Op het eiland zijn veel workshops, lessen, cursussen en alles wat met Tantra te maken heeft te vinden. Het is de moeite waard om evenementen in de gaten te houden of je aan te sluiten bij groepen voor Tantra. Activiteiten kunnen op verschillende locaties plaatsvinden in plaats van specifieke scholen, zoals hierboven genoemd. Tantra-beoefenaars huren vaak een ruimte voor Tantra-evenementen, bijvoorbeeld bij Serenity in Haad Yao, een populaire plek voor retreats. Vind de Tantra-tribe, blijf met hen verbonden en geniet.
Keep updated with phanganist.com by following our Facebook page.
