Méditation

Le mot méditation vient du mot latin «meditatum» qui signifie «méditer». 

C'est quelque chose que nous faisons rarement pour la plupart d'entre nous. Dans le monde technologique et hyperconnecté d'aujourd'hui, les manières typiques de se détendre sont en train d'être rattraper par nos amis sur les médias sociaux ou par nos séries préférées. Il est rare de s'asseoir et de simplement s'asseoir et contempler.

Les gens méditent depuis des siècles et la pratique de la méditation s'étend dans beaucoup de religions du monde dde l'hindouisme à la Chine taoïste et à l'Inde bouddhiste. Cependant, vous n'avez pas besoin d'avoir de nouvelles croyances pour commencer à méditer. Il y a de nombreux avantages à adopter une pratique de méditation cohérente et régulière simplement pour vous-même.

Les avantages rapportés sonta la fois  pour le corps et l'esprit. Cela aide à se sentir plus calme et de réduire le stress pour abaisser la tension artérielle et améliorer la concentration. On dit que la méditation augmente la force mentale et la concentration, améliore la prise de décision et la résolution de problèmes, et vous aide à développer de meilleures capacités cognitives et créatives *. 

Aujourd'hui les gens ont de nombreuses attentes, ils ont un iphone 7 mais ils veulent un iphone 10! Mais pourquoi?! Nous nous faisons plus de soucis quand nous ne comprenons pas. Pour ma part,j'aime réveiller quelques petites personnes et alors elles peuvent apporter cette paix aux autres, je veux juste changer une personne '.

Phra Olarn enseigne un mode de vie, le bouddhisme, la sagesse et la pleine conscience. La méditation maintient un esprit clair et paisible, la pleine conscience, la conscience et la sagesse. La sagesse est la compréhension de la permanence et de la souffrance, le fait que tout va et vient.

«Les choses que nous ne pouvons pas contrôler, nous essayons tout de même de les  contrôler et après vient la dépression alors que nous essayons de faire les choses que nous ne comprenons pas».

Phra Olarn croit que nous devons nettoyer nos esprits, nous recevons tellement d'informations de l'extérieur que nous devons aller à l'intérieur, revenir à nous-mêmes et nettoyer. Si nous nous en tenons à une inquiétude, cela peut engendrer dix soucis, tout comme la propagation du feu, nous donnons de l'air au feu.

«Les gens ont des maux de tête car ils ont trop d'énergie, nous sommes comme une usine mais nous devons savoir comment faire fonctionner cette usine. C'est comme si vous ne nettoyiez pas la maison, quand vous comprenez le système, alors vous pouvez faire l'équilibre. "


Quelle sorte de méditation vous enseignez ici ?

C'est la Méditation de la marche pour ne pas oublier le corps. Nous sommes trop contrôlés et je veux que les gens apprécient cela, ne pas penser à cela comme une méditation, mais juste le faire.

La tranquillité viendra automatiquement, nous transgresserons et cela viendra. Cela convient à tout le monde, partout, vous pouvez marcher dans la rue et le faire. C'est plus pour la vraie vie, vous pouvez faire la méditation pendant la journée ou la nuit et ne pas fuir la réalité qui peut être très puissante lorsque tu l'a comprend.

La souffrance vient du corps et de l'esprit afin que nous puissions voir ce qui se passe quand nous obtenons la sagesse et devenons plus libres.

La maladie survient lorsque nous oublions l'âme, les gens n'ont pas l'éducation pour une vie meilleure. Quand tout le monde sera au courant, le monde aura la paix.

Où sont les sourires et la vie d'harmonie? Nous oublions et sommes comme des robots, les gens essaient d'être fort avec de grands égos.